Tip č. 1 na trénink na silničním kole: Úplně vypněte jízdu na kole!
Sezóna byla dlouhá. Vědomě si užijte chvíle bez kola a relaxujte. Věnujte se více rodině, čtěte knihy, které jste v létě nechali, choďte ven s přáteli a známými, kteří nejsou ze sportovního prostředí. Sami nejlépe víte, co se během sezóny nepovedlo – dejte těmto věcem více času nyní. Dopřejte si něco a jděte trochu přes vrchol. S čistou hlavou a novou motivací se můžete pustit do přípravy na sezónu.
Zanechat komentář