Tip č. 11 na trénink na silničním kole: Jezděte uvnitř!
Pokud se cyklistiky vůbec nechcete vzdát, můžete ve fitness studiu skočit na spinningové kolo. Jízda na kole ve skupině motivuje, nemusí to být nutně tak těsné, jak je ukázáno. Ti, kteří raději šlapou sami, dnes najdou širokou nabídku cvičných válečků pro vlastní čtyři stěny. Záznamy z minulých etap Tour de France lze použít pro motivaci nebo virtuální tréninkové programy, které jsou v mnoha případech k dispozici. Nezapomeňte na ručník kvůli silnému pocení 😉
Zanechat komentář