Tip č. 12 na trénink na silničním kole: Jezděte venku!
Za předpokladu, že kolo a jezdec mají správné vybavení, je cyklistika celoročním sportem. Abyste příliš nestagnovali v obvyklé rutině, má smysl vnést do tréninku pestrost. Jste horský cyklista? Pak nasedněte na závodní kolo a pracujte na své základní vytrvalosti v dlouhých jednotkách. Jste závodní cyklista? Nasedněte na horské kolo nebo cyklokrosaře a pracujte na ovládání kola daleko od známých asfaltových cest.
Zanechat komentář