Tip č. 15 na trénink na silničním kole: Naplánujte si tréninkový kemp na jaře!
S odeznívající zimou a jarem za dveřmi je čas na soustředění. Ale nepřehánějte to! Kdo v zimě trénoval nepravidelně, jednostranně a/nebo málo, nemůže vše ukvapeně dohnat. To s větší pravděpodobností vyústí v přepracování a nemoc.
Nezáleží však na tom, zda letíte na Mallorcu, plánujete víkendový výlet, aniž byste museli cestovat daleko, nebo pořádáte soukromý tréninkový kemp doma: Nyní nastal čas na první dlouhé specifické jednotky na kole Základ pro intenzivní pracovní zátěž nadcházejících měsíců - a doufejme úspěšnou novou sezónu. Bavte se a hodně štěstí!
Zanechat komentář