Test: V dobách dobře strukturovaných tréninkových programů a jednotlivých jednotek si každodenní cyklisty jen stěží lze představit bez měřičů výkonu. Na jednu stranu nám to umožňuje cílenější kontrolu tréninku a na druhou stranu se hodnoty dají docela dobře srovnávat s těmi od profesionálů. S Rotorem 2InPower jsme na německém mistrovství v časovce testovali mimo jiné kvalitní oboustranný měřič výkonu.
Rotor 2InPower je dodáván v elegantním balení a zanechá dobrý dojem, jakmile jej rozbalíte. První otázka, kterou jsme si museli položit: Jaké nastavení bychom si měli vybrat? Mohli jste si vybrat mezi známými oválnými Q-Rings a kulatými lopatkami NOQ od Rotoru, protože jsme použili kliku na časovku, byli jsme v pohybu s pěknou 54 aero lopatkou. Po krátkém vyzkoušení však padla volba na NOQ, protože zvyknout si na něj během soutěžní sezóny by bylo kritické. Přesto je třeba říci, že oválné Q-Ringy se dlouhodobě osvědčily, takže podle našeho názoru byste měli před sezónou zvážit, zda chcete oválné kroužky použít a následně je namontovat na všechna kola a ne jen jedno speciální kolo, jako je stroj na časovku.
Jakmile jsme se rozhodli pro správné nastavení, je čas sestavit Rotor 2InPower. Důležité je vybrat správné středové složení pro rám a kliku, my jsme použili Rotor Pressfit 4630. Převodníky se rychle namontují, pak už stačí jen prostrčit kliku rámem. Montáž se zde bohužel ukázala jako trochu obtížná, jelikož je třeba dávat velký pozor na šrouby na levém rameni kliky a klika se zpočátku velmi obtížně připevňovala k ose. Jakmile to ale po malém snažení pevnou rukou zvládnete, stačí dotáhnout kliku a osu a je hotovo. Před první jízdou byste měli zatížit kliku. Zvláštnost Rotor 2InPower: Místo standardní AA baterie přebírá místo trvale instalovaná a vodotěsná utěsněná lithium-iontová baterie, lze ji nabíjet přes USB kabel s připojením magnetem. Na plné nabití jsme dostali asi 200 hodin a poté jsme mohli kliku znovu zapojit. To je praktické zejména proto, že nemusíte kliku zbytečně rozebírat a posílat na výměnu baterie.
Rotor 2InPower využívá dva různé měřicí systémy v jednom zařízení. O záznam údajů o síle a pohybu se stará celkem 8 tenzometrů a senzor zrychlení, které se zaznamenávají a vydávají jednotlivě z obou nohou. Tenzometry jsou instalovány jak v nápravě, tak v pravém rameni kliky. Kadence je určena snímačem zrychlení. Výrobce ujišťuje, že u Rotor 2InPower není nutná rekalibrace požadovaná pro většinu zařízení před každou jízdou. Data lze přenášet do všech běžných zařízení přes ANT+ nebo Bluetooth Smart.
Po té technice zásadní otázka: Proč byste vůbec měli cvičit s měřičem výkonu? - V podstatě se dá říci, že trénink s měřičem výkonu má smysl téměř pro každého sportovce všech výkonnostních tříd. Hlavními důvody by kromě přesnější a cílenější kontroly tréninku měla být také možnost lepšího sledování pokroku a možnost lépe klasifikovat své silné a slabé stránky. Dalším důležitým bodem, který byl v našem testu obzvláště důležitý, je tempo. Zejména v individuálních časovkách je nesmírně důležité podávat konzistentní výkony na vysoké úrovni po celé trase, aniž byste byli příliš pomalí nebo příliš rychlí a riskovali propad. V zásadě jde o to, že máte k dispozici dostatek hodnot z různých soutěží a připravovaných tréninkových jednotek, abyste si na základě těchto hodnot mohli stanovit jakousi cílovou průměrnou hodnotu pro časovku. Na německém mistrovství bylo cílem dosáhnout určitého počtu wattů, řekněme 350 wattů v průměru. Můžete to udělat pouze tehdy, když hned od začátku nastavíte správné tempo a budete se snažit dodržet stanovený počet až do konce a riziko, že pojedete příliš rychle, se výrazně sníží.
Velkou výhodou kliky Rotor 2InPower oproti jiným systémům je, jak již bylo řečeno, měření na obě strany. V našem případě by bylo možné vyvodit závěry o poloze sezení také z levo-pravého rozložení zaznamenaného z tohoto. Oboustranné měření se navíc doporučuje zvláště u sportovců s předchozími zraněními nebo potížemi, protože zde lze předejít riziku silně jednostranné zátěže a následné nerovnováze.
Zanechat komentář